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パグぞう
負け犬エンジニア
大企業で10年働く社畜|激務と人間関係で精神崩壊し逃げ出した超負け犬|5社を超える転職サイト登録&転職セミナー受講|現在は自分最優先の働き方と毎日定時ダッシュを実現

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仕事行きたくない家にいたい理由6つと対処法5選【仕事サボっても意味がない】

  • 家から出たくない仕事休みたい
  • だるいし眠いし家でのんびりしたい
  • 月曜の朝は本気で仕事行きたくない

仕事に行きたくない家にいたいという人は多いはずです。

パグぞう

仕事に行きたくない時、あなたはどうしますか?

自分に喝を入れて出勤できれば良いですが、だるさに負けてサボってしまう人も中にはいると思います。

実は、だるいからといって仕事をサボっても意味がありません

この記事では、あなたが仕事行きたくない家にいたい理由6つと対処法5選を教えます。

この記事を読めば、月曜の朝でも仕事に行けるので、休み明けの憂鬱な気持ちから解放されますよ。

パグぞう(pagzo_blogger

結論、仕事をサボった翌日はさらに行きたくないので、出勤して何が何でも定時ダッシュする方が良いです。

どういうことなのか、説明していきます。

目次

実は9割の人が仕事に行きたくない

株式会社ビズヒッツは、全国の働く男女500人を対象にアンケート調査を行いました。

その結果、実に9割以上の人が仕事に行きたくないと思うことがあると回答しています。

また仕事に行きたくないと思うタイミングは、「朝起きたとき」という回答が半数以上です。

「仕事に行きたくないと思うことがある」と回答した人は91.2%(500人中456人)。実に全体の9割以上にのぼることがわかりました。

「仕事に行きたくないと思うことがある」と回答した456人に、どのタイミングで「行きたくない」と思うのか聞いてみたところ、ダントツの1位は「朝起きたとき」でした。

出典:PR TIMES
パグぞう

働く人のほとんどが、朝起きて仕事に行きたくないと感じているんだ

だからあなたが朝起きて仕事に行きたくないと思うのは、ごく当たり前のことなのです。

働く人の9割以上が、仕事に行きたくないと思っている

仕事に行きたくない理由6つ

次にあなたが仕事に行きたくないと感じる具体的な理由を6つ教えます。

仕事に行きたくない理由
  1. 仕事が溜まっている
  2. 嫌いな上司に会いたくない
  3. やる気が起きない
  4. 仕事がとにかくつまらない
  5. 残業が確定している
  6. 仕事がスキルにならない

仕事が溜まっている

あなたが仕事に行きたくないのは、仕事が溜まっているからです。

仕事が溜まっているということは、出社したら仕事に追われることが確定しています。

  • 夕方の会議で使う資料がまだ出来てない
  • 先週やり残した仕事がある
  • 今日上司に進捗報告の約束がある

このような状態で出社すると、仕事がマイナスから始まるようなものなので、仕事に行きたくないのは当然です。

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仕事が終わらず悩んでいる人は、【仕事が終わらない】不安で泣きそうなあなたが今すぐ取るべき行動3選!を読んで下さい

仕事が溜まっていると、仕事に行きたくない

嫌いな上司に会いたくない

あなたが会社に行きたくないのは、嫌いな上司に会いたくないからです。

週末は仕事のことを忘れてリフレッシュしていたのに、嫌いな上司に会うとなんだか現実に引き戻されますよね。

「あー今日から1週間、またこの人に小言を言われるのか」

そう思うと憂鬱になり、仕事に行きたくないと感じます。

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嫌いな上司に会いたくないから、仕事に行きたくない

やる気が起きない

あなたが会社に行きたくないのは、やる気が起きないからです。

会社に行ったら嫌でも仕事をしないといけません。なぜなら、周りがみんな仕事しているからです。

パグぞう

自分だけ「のほほん」としてたら、周りの視線が気になるよね

やる気は出そうと思って出るものではないので、自分に無理をさせて頑張るのはとても辛いです。

仕事に行きたくないのは、やる気が起きないから

仕事がとにかくつまらない

あなたが会社に行きたくないのは、仕事がつまらないからです。

そもそも仕事は「お金を稼ぐための労働」ですから、つまらなくて当然です。「仕事が楽しい!やりたい!」と思える人はごく一部です。

意識を変えるか、自分で楽しめる工夫をしない限りは、仕事はつまらなくなる一方です。

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仕事に行きたくないのは仕事がつまらないから

残業が確定している

あなたが仕事に行きたくないのは、残業が確定しているからです。

頑張れば定時で帰れるなら、「今日は頑張るぞ!」という気持ちになれますよね。

でも実際は、定時後にならないと始められない仕事もあります。例えば、

  • 終電後の踏切の点検
  • ガス使用終了後のボンベ交換
  • 定時後から始まる会議

定時後にこのような予定が入っていると、残業が確定してしまいます。

残業したい人はいないので、残業が確定していると仕事に行きたくないと感じます。

仕事に行きたくないのは、残業が確定しているから

仕事がスキルにならない

あなたが仕事に行きたくないのは、スキルにならないからです。

人生の貴重な時間を費やすのだから、誰だって自分の成長に繋がる仕事をしたいと当然思っています。

しかし、雑用のようなスキルにならない仕事を延々とさせられることが実際にあります。

  • コピー用紙の補充
  • 単調な設備点検作業
  • 倉庫のパーツ整理

このような作業を延々とさせられると、人生の貴重な時間を捨てているような気持ちになります。

賢いあなたは「仕事に行きたくない」と感じるのです。

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仕事に行きたくないのは、スキルにならないから

仕事をサボっても意味がない理由4つ

あなたが仕事に行きたくない理由を教えました。

ところで、朝起きて仕事に行きたくないと感じたら、どんな気持ちになりますか?

「サボっちゃおうかな」という誘惑が頭をよぎりますよね。

でも実は、仕事をサボっても意味がありません。その理由を4つ教えます。

仕事をサボっても意味がない理由
  • 自由な1日はあっという間に終わる
  • 翌日はもっと行きたくない
  • 1日休んだ分、仕事が増える
  • サボったところで何の解決にもならない

自由な1日はあっという間に終わる

仕事をサボれば自由な1日が手に入ります。でもその自由な1日は、あっという間に終わります。

朝は上司に連絡しないといけないので、憂鬱な気持ちから始まります。

上司に連絡したら、午前中はそのままゴロゴロしてすぐに終わってしまいます。

お昼をコンビニで買って食べて、午後は外出して多少の息抜きが出来ます。

でも夕方になると、明日の仕事のことで頭が一杯になり、気持ちが沈みます。

夕食を食べてお風呂に入って寝ると、また憂鬱な朝がやって来ます。

いかがですか?楽しめたのは午後の外出ぐらいで、あっという間に終わってしまいましたよね。

なんだか無駄な1日を過ごした気持ちになります。

パグぞう

仕事のことが頭から離れないから、休んだ気がしないんだ

仕事をサボって得た自由な1日は、あっという間に終わる

翌日はもっと行きたくない

サボった日の翌日は、もっと仕事に行きたくないです。

同僚の視線が当然気になりますよね。どんな言い訳するかひたすら考えながら、出社することになります。

きっとあなたは翌日、こんな気持ちになります。

  • 上司に嘘がバレないか心配
  • 先輩にどんな言い訳で誤魔化そう
  • 後輩にどんな顔して会おう

「昨日休まずに仕事来ればよかった」と後悔することになります。

サボった日の翌日は、もっと仕事に行きたくない

1日休んだ分、仕事に追われる

仕事をサボると、翌日は1日休んだ分の仕事に追われます。

僕も1日休んだ日の翌日は、メールが50件以上溜まります。メールの確認と返信で午前中は他の仕事が何もできずに終わります。

また、よほど急ぎの仕事でない限り、昨日分の自分の仕事は放ったらかしにされています。

結局、出社したら慌てて自分で対処することになるので、翌日はそれだけで定時を迎えてしまいます。

抱えている他の仕事が手につかずに、あなた自身が損をする

予想外の仕事に時間を取られ、やる予定だった仕事が終わらないので、残業するハメになります。

1日休んだ分、仕事に追われる

サボったところで何の解決にもならない

仕事をサボっても、何の解決にもなりません。

仕事をサボって得られるのは、翌日の出勤までの24時間という時間だけです。

明日になったらまた仕事に行くか悩むことになります。

  • たまたま今日仕事に行きたくないだけ
  • 時間が経てば気持ちが変わるはず
  • 1日休んで楽しめば、明日は仕事に行けるはず

こんな風に考えているなら、どれも間違いです。

パグぞう

仕事をサボって1日楽しんでしまったら、現実に戻るのがもっと憂鬱になるよ

問題は何一つ解決してなくて、むしろ悪化しているので明日はもっと仕事に行きたくないはずです。

仕事をサボっても何の解決にもならない

仕事行きたくない家にいたい時の対処法5選

このようにあなたに何のメリットがないので、仕事をサボることはおすすめできません。

仕事に行きたくない時は、次の対処法5選を実践して下さい。

仕事行きたくない時の対処法
  • 何が何でも定時ダッシュする
  • 休憩時間に大いにリフレッシュする
  • 働く理由について今一度考える
  • 好きなことを見つける
  • 転職を検討する

何が何でも定時ダッシュする

仕事に行きたくないなら、出勤して何が何でも定時ダッシュしましょう。

その日やらなければいけないことだけを全力で片付けて、定時ダッシュするのです。

家に帰ったら好きなゲームをしたり、好きな映画を見たり、好きな本を読んだり、あなたが大好きなことをしましょう。

今日は絶対に定時ダッシュして好きなことをするぞ!

これを目標にすれば今日一日頑張る活力が生まれて、仕事に行けるはずです。

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仕事に行きたくない人は、出勤して何が何でも定時ダッシュする

休憩時間に大いにリフレッシュする

仕事に行きたくない時は、仕事の休憩時間に大いにリフレッシュして下さい。

仕事はどうやったって苦痛です。だから、休憩時間にどれだけリフレッシュできるかが重要です。

  • スマホで好きなこと興味があることを調べる
  • 好きな人と趣味について話す
  • 一人になれるところでゆったり身体を休める

会社ではなぜか休憩時間にも仕事をしている人が多いです。

僕も本音は休憩したいのに、周りに流されて休憩時間も仕事をしていたことがありました。

パグぞう

でも周りの人達は、好きで勝手に仕事をしているだけなんだ

そう思えたら、仕事が好きじゃない僕は堂々と休憩できるようになりました。

休憩時間はあなたの権利なので、権利を主張してしっかり休憩しましょう。

パグぞう

休憩時間でリフレッシュできれば、定時まで仕事頑張れるよね

仕事に行きたくない人は、休憩時間に大いにリフレッシュする

働く理由について今一度考える

仕事が忙しい人ほど視野が狭くなって、働く理由を見失っている人が多いです。

「自分がどうして働いているのか?」今一度考えてみてください。

会社で働くことは義務ではありません。人生をより良くするために、あなたは働くことを自分で選んでいるはずです。

パグぞう

働くことが憂鬱で仕方がないなら、働かない選択もあるんだよ

自分なりに働く理由が明確であれば、仕事に行く気力が生まれますよ。

仕事に行きたくないなら、働く理由について今一度考える

好きなことを見つける

好きなことや夢中になれることはありますか?

「仕事行きたくない…」と思ってしまうあなたは、仕事しか生き甲斐がないのかも知れません。

好きなことや夢中になれることがあれば、「仕事行きたくないけど定時ダッシュして好きなことしよう」という気持ちが自然に生まれます。

耳が痛いあなたは、好きなことや夢中になれることを探してみてください。

  • 好きなテレビドラマを見る
  • Google Mapを使って海外旅行を堪能する
  • 部活でやっていたテニスに打ち込む

夢中になれることが見つかれば、その時間を確保することを目標に、仕事を頑張れますよ。

仕事に行きたくない人は、好きなことを見つける

転職を検討する

仕事行きたくないあなたは、転職を検討してください。

仕事に追われる毎日を送っていると、どんどん視野が狭くなります。

視野が狭い人は、後になってつまらない仕事に人生の時間を奪われたことを後悔します。

視野を広げる為には、転職サイトに無料登録するのがおすすめです。

他の企業を目にすることで、あなたの視野は格段に広がります。

パグぞう

「仕事行きたくない」と思い悩んでいた自分がちっぽけに感じるよ

\視野が広がるので仕事に行きたくなる/

/僕も使ってます\

転職サイトに登録すると様々な企業の情報が見られるので、刺激になりますよ。

  • 今日帰ったら他の会社を色々見てみよう
  • この会社なら僕のスキルが活かせそうだ
  • 今の会社より給料が高くて休みが多い会社を発見!

こんな気持ちが湧いてきて毎日が充実します。

じっくり吟味して今の会社に就職した人は少ないですよね。僕が今の会社を選んだのも、たまたまです。

まだまだあなたが知らない会社や仕事が世の中には沢山ありますよ。

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転職の詳細は【超厳選】本当に役立つおすすめ転職サイト&転職エージェント5選【10社以上使った僕が本気で解説】にまとめています。2万字の特大ボリュームで本気で解説してます。

仕事に行きたくないなら、転職を検討する

本気で仕事に行きたくないなら退職代行サービスを使う

「それでもやっぱり仕事に行きたくない」

「毎日仕事に行きたくないと思い詰めてしまう」

そんなあなたは、今の仕事が合っていないのかも知れません。断言しますが、このまま無理を続けていてもそう長くは続きません。

パグぞう

僕も無理を続けた結果、心身ともにボロボロになってしまったからね

身体的不調が出始める前に、会社から逃げ出すことをおすすめします。

  • 引き継ぎ出来る人がいなくて辞めれない
  • 仕事行くの限界だけど上司に言うのも無理
  • 突然辞めたら同僚に何言われるか分からない

実際、「仕事辞めたいけどそう簡単には辞めれないよ…」という人も多いはずです。

そんなあなたは、退職代行サービスを使えば上司に会わずに即日退職が出来ますよ。

\無料相談OK!上司と会わずに辞められる/

/即日退職が可能\

本気で仕事に行きたくないなら、退職代行サービスを使う

働きたくないなら、働かない仕事で稼ぐ

生きるためにはお金が必要です。たとえ退職しても、またお金を稼ぐために働き始めなければいけません。

「自分は働きたくないから、もう死ぬしかない」と考えてしまう人も多いはずです。

パグぞう

そんなあなたは、働かない仕事を始めてみて

「働く」とは、お金を稼ぐためにやりたくないことを強要されることです。つまりストレスが伴うから、あなたは働きたくないのです。

「働かない仕事」は、あなたの好きを集めたストレスとは無縁の仕事です。働くことに疲れたあなたの苦悩をきっと解消できるはずです。

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好きを集めた仕事が「働かない仕事」。詳しくは【働かずに生きる方法】社畜歴10年の僕が教える「働かない仕事」の始め方を読んで下さい。

仕事行きたくない家にいたい理由6つと対処法5選【仕事サボっても意味がない】 まとめ

仕事行きたくない家にいたいと思う理由6つと対処法5選を教えました。

この記事のまとめ
  • 仕事が溜まっていて残業が確定していると仕事に行きたくない
  • サボった日の翌日はもっと行きたくないから、サボっても意味がない
  • 仕事行きたくないなら、出勤して何が何でも定時ダッシュする
  • 仕事に行きたくないと思い詰めてしまうなら、仕事が合っていない
  • 退職代行サービスなら、上司に会わずに即日退職が可能

仕事は自分や家族のためにするものなのに、働いているとそんな当たり前のことも忘れてしまいます。

仕事に心身を壊され、人生を奪われている人がすごく多いです。

あなたも自分の人生を豊かにするための仕事に、ひどく苦しめられていませんか?

もしそうなら、限界が来る前に勇気を出して行動して下さい。

覚悟を決めて行動した先に後悔はありません。

行動を起こした自分を誇りに思う気持ちと、今より100倍素敵な未来が待っていますよ。

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